自律神経が乱れる。

自律神経失調症。

体調や精神が乱れたり不調を感じたりした時に良く耳にします。

このような症状はありませんか？

✅不眠
✅強い肩こりや頭痛
✅めまい
✅起立性調節障害
✅うつ、パニック障害

自律神経の乱れは軽いものから 様々な症状があります。

自律神経って何でしょうか？

自律神経は全身のあらゆる部位に張り巡らされた神経で自分が意図せずとも、24時間365日働いてくれる読んで字の如く自律した神経です。

この記事では、自律神経について徹底解説します！

ご自身で自律神経を調整するセルフケアはこちら（ステップ1）

自律神経は交感神経と副交感神経の２つに分けられます。

交感神経はエンジンの役割で私達が何かをしようとしたり頑張ろうとした時に働いてくれます。

副交感神経はエンジンに対してブレーキの役割。
体を休息させてくれたり、リラックスさせてくれたりします。

どちらも大切な働きで２つの働きがバランス良く保たれている時に健康な状態でいられます。

自律神経の「乱れ」とは

現代で良く聞く自律神経の乱れ。その多くは交感神経の過剰な働きによって起こります。エンジンをかけっぱなしでオーバーヒートしてしまう状態です。

体や心にかかる負荷。つまりストレスがかかると、体はそのストレスに負けないように頑張ろうとして交感神経が活発になり体は緊張します。この緊張が続いてブレーキがかからず走り続けると体も心もオーバーヒートしたりパンクしたりします。

自律神経の乱れから生じる症状

東洋医学では自律神経は「氣」です。交感神経の過剰な状態は氣が上の方に上がった状態。
つまり肩が凝ったり、頭が痛かったりします。

これは陰陽で表すと陽が強い状態です。

食べ物でも陽の食品（肉や油）が多いと氣が上がって首肩が重くなったりします。

また、頭で過剰に思考し過ぎる（左脳のフル回転）のも頭が熱くなり氣が上がります。

不安や心配で思考が止まらない状態もこのような状態です。

現代社会で自律神経が乱れている方は、ほとんどが過度なストレスで交感神経が過剰に働いています。

たんぽぽ接骨院では自律神経の不調を整える施術を専門的にしています。

自律神経調整のメニューの一部を紹介します。

・星状神経節ブロック

喉の前にある星状神経節という自律神経の中枢に向けてキセノン光を照射します。これにより交感神経の過剰な働きをブロックして緊張により滞った血流を改善し患部に溜まった痛みの原因物質（発痛物質）を流していきます。

・背骨調整

カイロプラクティックをベースにした手技療法。カイロプラクティックや頭蓋仙骨療法では頚椎の一番二番のズレを修正する事が重要と考えています。脳の一番中枢にある脳幹（中枢神経系を構成する部位が集まっている器官）からの指令が正常に働くことが人間の自己治癒力（免疫力）にとって最も重要であると言われています。脳幹最下部の延髄と重なっている頚椎一番二番（軸椎環椎）のズレが脳幹からの正常な反射を妨げるため、体の不調がある方は、ほとんどこの上部頸椎にズレがあると言われています。
自律神経調整で行う背骨調整では、この上部頚椎のズレを修正するために骨盤の上から胸椎の上部まで決まった回数と振動で揺らしてねじれを緩めて修正していきます。
その後に脳のキネシオロジー（LEAP）を応用した手法で脳幹から背椎、前頭葉と後頭葉、左脳と右脳の伝達を改善していきます。

・筋膜リリース

緊張により縮んでしまった筋膜を伸ばし、筋肉と皮膚の癒着を剥がしていく施術。当院では皮膚や筋肉の炎症を起こさない様に専用の吸引式筋膜リリース機器を使用して安全かつ短時間で最高に効率的な手法にて行ないます。

 その他、体をリラックスする為のセルフケアの指導や、脳の働きの正常化や思考を落ち着けるメソッドのサポートもさせて頂いています。

ご自身で自律神経を調整するセルフケアはこちら（ステップ1）