捻挫
- 足首や関節をひねってしまった
- 関節に不安感がある
- 歩くと痛みや腫れがある
- 何度も同じ場所を捻挫してしまう
- スポーツ中に捻挫をしてしまった
- 早く日常生活やスポーツへ復帰したい
考えられる原因POSSIBLE CAUSES
捻挫は、関節へ急激な負荷がかかることで、靭帯や周囲の組織を痛めてしまう症状です。
特に、
・スポーツ中の接触や着地
・段差で足をひねる
・急な方向転換
・バランスを崩した動作
などによって発症するケースが多く見られます。
また、
・筋肉低下
・柔軟性不足
・身体バランスの乱れ
・過去の捻挫
などがある状態では、関節へ負担が集中しやすく、捻挫を繰り返してしまう場合もあります。
さらに、適切なケアを行わずに放置してしまうと、関節の不安定感や慢性的な痛みにつながるケースも少なくありません。
対処法HOW TO MANAGE
当院では、まず現在のお身体の状態を丁寧に確認し、捻挫の程度や関節の状態を検査していきます。
そのうえで、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術プランを作成し、患部だけでなく全身バランスも含めてアプローチしていきます。
施術では、炎症や痛みへ配慮しながら、
・筋肉の緊張緩和
・血流改善
・可動域改善
・関節バランス調整
などを行い、回復しやすい状態へ導いていきます。
また、必要に応じて、
・テーピングサポート
・筋膜リリース
・ストレッチ指導
・再発予防トレーニング
なども組み合わせながら、
・痛み軽減
・腫れ軽減
・早期回復サポート
・スポーツ復帰サポート
・再発予防
などを目指していきます。
強い刺激を与える施術ではなく、お身体の状態に合わせながら施術を行うため、初めての方でも安心してご相談いただけます。
「捻挫を早く改善したい」
「何度も繰り返す捻挫を防ぎたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。