猫背
- 姿勢が悪いと言われる
- 呼吸が浅く疲れやすい
- 肩こりや首こりが慢性的につらい
- 見た目の姿勢が気になる
- 長時間のデスクワークで背中が丸くなる
- 猫背を根本から改善したい
考えられる原因POSSIBLE CAUSES
猫背は、背中が丸くなり頭が前へ出てしまう姿勢のことを指します。
特に、
・長時間のデスクワーク
・スマホ操作
・運動不足
・筋力低下
・日常生活での姿勢のクセ
などによって、首や肩、背中へ負担がかかり続けることで、姿勢バランスが崩れてしまう場合があります。
また、骨盤の歪みやインナーマッスルの低下によって身体を正しく支えられなくなると、
・肩こり
・首こり
・頭痛
・腰痛
・呼吸の浅さ
などにつながるケースも少なくありません。
さらに、猫背が続くことで血流低下や自律神経の乱れにつながり、疲れやすさや集中力低下を感じる場合もあります。
対処法HOW TO MANAGE
当院では、まず現在のお身体の状態を丁寧に確認し、猫背の原因となっている筋肉や骨格バランスを検査していきます。
そのうえで、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術プランを作成し、首・肩・背骨・骨盤など全身へアプローチしていきます。
施術では、緊張した筋肉をやさしく緩めながら、骨格や姿勢バランスを整えることで、身体へかかる負担軽減と根本改善を目指します。
また、必要に応じて、
・姿勢調整
・骨盤調整
・筋膜リリース
・肩甲骨調整
・インナーマッスルアプローチ
なども組み合わせながら、
・姿勢改善
・肩こり・首こり軽減
・呼吸改善
・血流改善
・再発予防
などをサポートしていきます。
強い刺激を与える施術ではなく、お身体への負担に配慮しながら施術を行うため、初めての方でも安心してご相談いただけます。
「姿勢をきれいに整えたい」
「猫背による不調を根本から改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。