足底腱膜炎改善
- 朝起きて最初の一歩が痛い
- ランニング後に足裏へ痛みが出る
- 長時間歩くと足裏や踵が痛くなる
- 湿布や痛み止めでも改善しない
- 立ち仕事で足裏がつらい
- 足底腱膜炎を根本から改善したい
考えられる原因POSSIBLE CAUSES
足底腱膜炎は、踵から足指の付け根まで伸びている「足底腱膜（足底筋膜）」へ繰り返し負担がかかることで、炎症や痛みが起こる症状です。
特に、
・長時間の立ち仕事
・ランニングやジャンプ動作
・足裏アーチの低下
・硬い靴や合わない靴
・ふくらはぎや足裏の柔軟性低下
などによって、足裏や踵へ負担が集中しやすくなります。
また、骨盤や姿勢バランスが崩れている状態では、歩行時の重心バランスが乱れ、足裏への負担がさらに増加してしまう場合があります。
その結果、
・朝一歩目の痛み
・長時間歩行時の痛み
・踵まわりの違和感
・足裏の張り感
などを繰り返してしまうケースも少なくありません。
対処法HOW TO MANAGE
当院では、まず現在のお身体の状態を丁寧に確認し、足底腱膜炎の原因となっている筋肉や身体バランスを検査していきます。
そのうえで、お一人おひとりのお身体に合わせた施術プランを作成し、足裏だけでなく、ふくらはぎ・骨盤・姿勢バランスなど全身へアプローチしていきます。
施術では、緊張した足裏やふくらはぎの筋肉をやさしく緩めながら、身体全体のバランスを整えることで、足裏へかかる負担軽減と根本改善を目指します。
また、必要に応じて、
・筋膜リリース
・足裏アーチ調整
・テーピングサポート
・ストレッチ指導
・歩行バランス改善
なども組み合わせながら、
・痛み軽減
・歩行負担軽減
・血流改善
・可動域改善
・再発予防
などをサポートしていきます。
強い刺激を与える施術ではなく、お身体への負担に配慮しながら施術を行うため、初めての方でも安心してご相談いただけます。
「朝の一歩目が痛い」
「足裏の痛みを根本から改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。