肉離れ
- 運動中に急激な痛みが走った
- スポーツ復帰が不安
- 歩くと筋肉に強い痛みがある
- 何度も同じ場所を痛めてしまう
- 太ももやふくらはぎが腫れている
- 肉離れを早く改善したい
考えられる原因POSSIBLE CAUSES
肉離れは、筋肉へ急激な負荷がかかることで、筋繊維が損傷してしまう症状です。
特に、
・スポーツ中のダッシュ
・急な方向転換
・ジャンプ動作
・準備運動不足
・筋肉疲労
などによって発症するケースが多く見られます。
また、筋肉の柔軟性低下や身体バランスの乱れがある状態では、特定の筋肉へ負担が集中しやすくなり、再発リスクも高くなります。
特に、
・太もも
・ふくらはぎ
・ハムストリング
などは肉離れが起こりやすい部位とされています。
さらに、痛みをかばうことで身体全体のバランスが崩れ、他の部位へ負担がかかる場合もあります。
対処法HOW TO MANAGE
当院では、まず現在のお身体の状態を丁寧に確認し、筋肉損傷の程度や身体バランスを検査していきます。
そのうえで、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術プランを作成し、患部だけでなく全身バランスも含めてアプローチしていきます。
施術では、炎症や筋肉へ配慮しながら、
筋肉の緊張緩和
血流改善
可動域改善
姿勢・身体バランス調整
などを行い、回復しやすい状態へ導いていきます。
また、必要に応じて、
・筋膜リリース
・テーピングサポート
・ストレッチ指導
・再発予防ケア
なども組み合わせながら、
・痛み軽減
・回復促進
・スポーツ復帰サポート
・再発予防
などを目指していきます。
強い刺激を与える施術ではなく、お身体の状態に合わせながら施術を行うため、初めての方でも安心してご相談いただけます。
「早く競技復帰したい」
「肉離れを繰り返したくない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。